1 tydzien

1.WIEK:26 2.WAGA:80 3.WZROST:187 4.WYMIARY:dopiero zaczalem przygode z silownia, nie mierzyłem się. -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5.STAZ NA SILOWNI: chodzę 2 tydzień, mam treningi ogolno rozwojowe 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa + rzezba i wzmocnienie uszkodzonego barku (wypadek 3 lata temu) 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: gainer z [...]

Wiem ale podobno Shock i Storm buduje mase miesniowa, a jezeli chodzi o oporne lapanie masy tzn 1 kg na tydzien? A drugie pytanie, majac 700zl na co bys je wydal zeby przytyc w miesiac okolo 8 kg? Zmieniony przez - Majkel2304 w dniu 2009-03-08 11:30:17

czyli ze 1 strzal na tydzien 200 to za duzo??a jezeli nie wezme teścia tylko sam clomid opakowanie wszystko powroci do normy??

Klasyfikacja Tygodnia 13: 13 tydzień okazał się dobry dla większości typerów a najlepszy dla dorta, który go wygrał i zbliżył się do lidera LT kaczego. Gratulacje Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2009-12-07 19:17:24

[...] redukcja jak wyżej) -> ostatni posiłek: białkowo-tłuszczowy - żeby spowolnić wchłanianie białka i rozłożyć na całą noc Do tej pory: -> basen+sauna 5 x tydzien -> dieta: wszystko i nieregularnie + jedzenie w stołówkach w pracy (obnizona jakosc + brak kontroli tego co sie je) -> fast foody: czemu nie -> 2-3 [...]

sprajt ja jestem mega zadowolony !! dopiero drugi tydzień jade a efekty piorunujące jak na mój staż 5lat Zdjęcie zapasów na zimę

Co do urozmaicenia bywa różnie, posiłek 1,2 oraz 7 bez zmian przez cały tydzień, w weekendy kurczaka zastępuję rybami, głównie łososiem, makaron zmieniam na kuskus. Warzywa przeróżne, praktycznie codziennie coś innego. Edit: Czym zastąpić orzechy ziemne oraz bułki? Jest to mój zapychacz, bez tego czuję się dosyć głodny. Zmieniony przez - virtum333 [...]

jestem na cyklu 1-8 100mg e2d testolic w piatym tygodniu wjade winem 30mg ed i pociagne tydzien dluzej niz propa.mam do tego 20 tabl tamoxifenu 20 mg jak sie odblokowac tym?? z gory dziekiuje za odp

i Ty 4h - czyli 2-3posiłki? - chcesz na ile rozkręcić ten metabolizm? na kilka kolejnych godzin? Na tydzień nie licz nawet. Kilkunasto-kilkudziesiecio godzinna nadwyżka kcal będzie mieć dłuższy wpływ na metabolizm. Nie 1,2 czy 3posiłki

Przez 4 miesiące ani centmetr nie zszedł z brzucha? Dziwne, bo powinno schodzić z calego ciała. U mnie średnio co tydzień schodzi 1 cm. Dodam, że najbardziej leci właśnie z brzucha. Teraz skojarzyłem... to Ty nie masz czasu na zrobienie jedzenia i nie liczysz dokładnie kalorii? Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-06-09 06:59:08

ja slyszalem ze wbijanie w pisiorka powoduje najlepszy przyrost wszystkich miesni bo ten miesien jest najblizej jąder ktore produkują testosteron czyli czym dalej od pisiorka tym miesnie slabiej rosna , zobacz sobie jak koledzy ktorzy wbijaja w tyłek igle wygladają , są lepiej zbudowani od tych ktorzy wbijają w lape czy klate , tak ze wiesz juz [...]

jesli chodzi o wegle to tak jak mowiłem zwiekszam co tydzien z tym ze zwiekszam 200 kcal z tego 100 z wegli i 100 z tłuszczu( nie bedzie to dieta na samych weglach i 1 g na kg tlusczu nieche sie mega zatłuscic a tak własnie na mnie działa wieksza ilosc samych wegli) mysle o zakuie KO i Spanda plus BCAA na pierwsza kuracje tylko nie wiem cyz zaczac [...]

2700 kcal wydaje się i tak mało przy 1,5h ćwiczeń i wadze 73kg. Białko w nadmiarze hamuje apetyt. Zmniejsz białko do 140-150g, podbij tłuszcz i będzie łatwiej to zjeść. %-) Najlepiej coś co zawiera omega-3, bo brakuje Ci tego w diecie (olej lniany, siemię lnianę, makrela, śledź, łosoś, sardynki, orzechy włoskie, ...) Do tego wiadomo - warzywa [...]

SPRZEDAM Odtwarzacz MP4 marki Vakoss o pamięci 2GB z oledowym wyświetlaczem LCD ; odtwarza pliki w formacie MP1, MP2, MP3, WMA, WMV, ASF, i WAV; wbudowane radio FM, przeglądarka zdjęć, menu dostępne w 15 językach, w tym język polski; wbudowany cyfrowy dyktafon oraz książka telefoniczna; equalizer, możliwość nagrywania bezpośrednio z radia, podział [...]

Brevoxyl 4 % smarowac na noc Unidox po 1 tabletce z rana przez tydzien pozniej po polowie przez 2 . ( to laczysz z Brevoxylem) Nastepnie przez miesiac sam żel Isotrexin przez 30 dni na noc i powinno byc o niebo lepiej mi pomoglo znaczaco i oczywiscie musisz miec dojscie do tych lekow bo sa na recepte tylko brevoxyl kupisz bez jesli sie nie myle . [...]

1-9 hcg 500 j.m na tydzien 9-11 clomid 50 mg ed

Więc warto by było poszukać przyczyny tych dolegliwości, bo z czasem się mogą one nasilić. Detox fajnie brzmi i fajnie wygląda, a ludzie z reguły fajnie się po nich czują, bo jeśli kilka miesięcy jedzą syf, a przez kolejny tydzień przerzucają się na świeże owoce, warzywka, ryby itp. - to logiczne, że będą czuli się lepiej. Głodówki okresowe [...]

czyli dobrze zrobilem bp bylo tak jak napisalem przez okolo 20 dni bylo było 3 574,0 kcal 201,0 g B 442,0 g W 112,0 g T zmiejszylem od tej srody 3 065,7 kcal 189,6 g B 313,1 g W 117,2 g T wiec za tydzien w srode znow uciac okolo 100 wegli reszte zostawic Zmieniony przez - tonymontana123 w dniu 2016-04-30 18:57:16

Witam ponownie. Panowie potrzebuje waszej pomocy w interpretacji wyników. Wklejam zdjęcie wyników przed wejściem na T3 oraz tydzień po. Wchodziłem w ten sposób: 1-4 => 25 mcg, następnie 5-8 =>32,5 mcg. Tiromel. Przed badaniem weszło dokładnie godzine przed pobraniem krwi 32,5 mcg. Jak widać T3 działa, ale moje pytanie brzmi, czy to nie jest [...]

"chodzic do szkoly tak jak to wyglada w normalnej zawodowce?" ja do zawodówki nie chodziłem, ale znajomi co chodzili (a właściwie nie chodzili) to bywali w szkole 1 na tydzień dwa %-) więc w zawodówce dla dorosłych powinien być taki sam bądź większy (o ile się da) luz ;-) wiadomo tez zależy od szkoły i nauczycieli. P.S. i dla dorosłych to się [...]